Chi Kung_Equilíbrio e Longevidade

Chi Kung ou Qigong é uma prática chinesa antiga de fisioterapia, que remonta há mais de 2.000 anos. Inicialmente codificados por monges budistas e taoístas médicos logo adotaram suas técnicas, tendo uma preocupação comum com a criação de um método para melhorar a saúde humana e garantir a sua longevidade.

 

Mas não é só a saúde física. Nos mosteiros budistas, Qigong era destinada a obter o domínio do corpo e da mente. Seu objetivo era a iluminação e a libertação do ciclo de renascimentos. Por dominar suas emoções e desejos específicos por técnicas de respiração, monges taoístas buscam uma forma de superar o sofrimento humano. 

Este estado de espírito está perfeitamente expresso em quatro personagens que resumem a essência da doutrina taoísta "wu wei jung ching". Isto é, "sentar-se em silêncio sem." Esta regra significa não interferir com as leis da natureza, não se preocupar com problemas externos e manter a compostura própria, mantendo-se equilibrado mental e fisicamente, e em harmonia com a natureza.

Através de exercícios de qigong pode ser tratada uma série de condições crônicas, como hipertensão, insônia, diabetes, dor gástrica e intestinal, dor nas costas, enxaqueca, constipação, problemas sexuais e problemas nos olhos e audição.

O campo da deficiência visual é um dos mais beneficiados desta técnica milenar. Desgastado pelo tempo, pela poluição, por estimulações elétricas e a vida na cidade, nossos olhos são as verdadeiras vítimas da modernidade. Miopia, astigmatismo, glaucoma, hipermetropia, hipertensão ocular, estrabismo e outros males vieram um dia para ficar, manchando a imagem do mundo.

Exercícios de Qigong treinam o olho para voltar a receber, tonificam os músculos dos olhos, aumentando assim o suprimento de sangue e nutrientes para os líquidos circulantes nos tecidos. Ele procura remediar o possível, acelerar o fluxo de energias bloqueadas nos meridianos da qual também depende a saúde de nossos olhos.

Não é só processo de cura, Medicina Tradicional Chinesa sempre visa prevenção. 

Praticando esses exercícios alguns minutos por dia você aprende a relaxar os olhos, evitando fadiga excessiva e suas consequências. Nutre o Qi do fígado, que se abre nos olhos e comanda os músculos do corpo.