1. Ajuda a diminuir e controlar o stress,
2. Alivia tensões e rigidez musculares,
3. Promove uma recuperação mais rápida de estiramentos musculares e de ligamentos, em
como a flexibilidade e o curso de movimentos e articulações,
4. Corrige a postura,
5. Reduz os espasmos musculares,
6. Melhora a circulação sanguínea e também a oxigenação de todos os tecidos,
Exemplo: Nos músculos, conduz os fluidos linfáticos, melhorando a circulação
periférica, atuando também na remoção do ácido láctico, na eliminação de toxinas, etc.
7. Reduz a pressão arterial,
8. Fortalece o sistema imunológico,
9. Desenvolve uma maior concentração e desperta a criatividade,
10. Prevê benefícios emocionais, como melhora do humor e outros,
11. Promove a diminuição da insônia, da depressão e da ansiedade.
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